谷雨（Grain Rain）
一、谷雨节气的时间：
每年04月19~21日，2016年谷雨时间是4月19日23:29:23
二、谷雨节气由来，谷雨节气气候变化，谷雨节气介绍：
谷雨指雨水增多，大大有利谷类农作物的生长。每年4月20日或21日视太阳到达黄经30°时为谷雨。《月令七十二候集解》：
“三月中，自雨水后，土膏脉动，今又雨其谷于水也。雨读作去声，如雨我公田之雨。盖谷以此时播种，自上而下也。”这时天气温和，雨水明显增多，对谷类作物的生长发育关系很大。雨水适量有利于越冬作物的返青拔节和春播作物的播种出苗。古代所谓“雨生百谷”，反映了“谷雨”的现代农业气候意义。但雨水过量或严重干旱，则往往造成危害，影响后期产量。谷雨在黄河中下游，不仅指明了它的农业意义，也说明了“春雨贵如油”。
我国古代将谷雨分为三候：“第一候萍始生；第二候呜鸠拂其羽；第三候为戴任降于桑。”是说谷雨后降雨量增多，浮萍开始生长，接着布谷鸟便开始提醒人们播种了，然后是桑树上开始见到戴胜鸟。
古籍记载：
《通纬·孝经援神契》：“清明后十五日，斗指辰，为谷雨，三月中，言雨生百谷清净明洁也。”
《群芳谱》：“谷雨，谷得雨而生也。”谷雨前后，天气较暖，降雨量增加，有利于春作物播种生长。
三、谷雨节气习俗：
1、禁杀五毒。
谷雨以后气温升高，病虫害进入高繁衍期，为了减轻病虫害对作物及人的伤害，农家一边进田灭虫，一边张贴谷雨贴，进行驱凶纳吉的祈祷。
2、渔家流行谷雨祭海。
谷雨时节正是春海水暖之时，百鱼行至浅海地带，是下海捕鱼的好日子。俗话说“骑着谷雨上网场”。为了能够出海平安、满载而归，谷雨这天渔民要举行海祭，祈祷海神保佑。
3、走谷雨。
古时有“走谷雨”的风俗，谷雨这天青年妇女走村串亲，或者到野外走走，寓意与自然相融合，强身健体。
4、喝谷雨茶。
传说谷雨这天的茶喝了会清火，辟邪，明目等，所以南方有谷雨摘茶习俗。
5、谷雨食香椿。
北方则有谷雨食香椿的习俗。
6、谷雨祭祀文祖仓颉。
“谷雨祭仓颉”，是自汉代以来流传千年的民间传统。
7、洗澡消灾避祸。
在西北地区，旧时，人们将谷雨的河水称为“桃花水”，传说以它洗浴，可消灾避祸。
四、谷雨节气养生：
谷雨到来，暮春到了，万物生长渐旺，天气也渐热。中午气温较高，但早晚气温仍较低，因此早晚时要适当加穿衣服，尤其要注意切勿大汗后吹风，以防感冒；过敏体质的人外出时还要预防花粉过敏，预防过敏性鼻炎、过敏性哮喘等的发作。
此时阳气渐长，阴气渐消，要早睡早起，不要过度出汗，以调养脏气。另外，由于谷雨时节雨水较多，要防湿邪侵入人体，出现肩颈痛、关节疼痛、脘腹胀满、不欲饮食等病症。
在情志、运动方面也如清明节养生一样，保持心情舒畅、心胸宽广，听音乐、钓鱼、春游、太极拳、散步等都能陶冶性情，切忌遇事忧愁焦虑，甚至动肝火。
此时，肝脏气伏，心气逐渐旺盛，脾气也处于旺盛时期，正是身体补益的大好时机，但不能像冬天一样进补，应当食用一些益肝补肾的食物，以顺应阴阳的变化，为安然度过盛夏打下基础。
五、历年谷雨是哪天？历年谷雨时间：
2016年谷雨时间：4月19日23:29:23，农历2016年三月（大）十三
2017年谷雨时间：4月20日05:26:58，农历2017年三月（小）廿四#p#分页标题#e#
2018年谷雨时间：4月20日11:12:29，农历2018年三月（小）初五
2019年谷雨时间：4月20日16:55:10，农历2019年三月（大）十六
2020年谷雨时间：4月19日22:45:21，农历2020年三月（大）廿七
2021年谷雨时间：4月20日04:33:14，农历2021年三月（大）初九
2022年谷雨时间：4月20日10:24:07，农历2022年三月（大）二十
2023年谷雨时间：4月20日16:13:26，农历2023年三月（大）初二
2024年谷雨时间：4月19日21:59:33，农历2024年三月（小）十一
2025年谷雨时间：4月20日03:55:45，农历2025年三月（大）廿三
2026年谷雨时间：4月20日09:38:51，农历2026年三月（大）初四
2027年谷雨时间：4月20日15:17:20，农历2027年三月（小）十四
2028年谷雨时间：4月19日21:09:10，农历2028年三月（大）廿五
2029年谷雨时间：4月20日02:55:20，农历2029年三月（小）初七
2030年谷雨时间：4月20日08:43:13，农历2030年三月（小）十八
2031年谷雨时间：4月20日14:30:49，农历2031年三月（大）廿九
2032年谷雨时间：4月19日20:13:43，农历2032年三月（小）初十
2033年谷雨时间：4月20日02:12:40，农历2033年三月（小）廿一
2034年谷雨时间：4月20日08:03:14，农历2034年三月（小）初二
2035年谷雨时间：4月20日13:48:28，农历2035年三月（大）十三
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